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「朝ジュース」ダイエット 酵素たっぷりで「やせ体質」になる!

講談社の実用BOOK

出版社名 講談社
出版年月 2011年3月
ISBNコード 978-4-06-299736-2
4-06-299736-3
税込価格 1,296円
頁数・縦 126P 21cm

書店レビュー 総合おすすめ度: 全1件

  • 美しくやせる、大人のためのダイエット

    朝、胃が空っぽの時に、生のフルーツや野菜のジュースを飲む!それだけで《やせ体質》になる!酵素で代謝を改善し、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質でアンチエイジング。朝ジュースダイエットは大人のためのダイエットです!

    (2012年6月19日)

商品内容

要旨

滞った代謝を酵素で改善し、ビタミン、ミネラル、抗酸化物質でアンチエイジング。朝ジュースダイエットは、大人のための「美しくやせる」ダイエットメソッドです。

目次

1 美しくやせる!朝ジュースダイエット(ダイエットに失敗し続けた私が朝ジュースで20kgやせた!
半年間の朝ジュース生活でデブ体質を改善、リバウンドなし! ほか)
2 始めよう!朝ジュース生活(朝ジュースダイエットの4つのポイント
ジュースを作る基本の道具 ほか)
3 季節の症状別ダイエットジュース(春のダイエットジュース
夏のダイエットジュース ほか)
4 Q&A朝ジュースダイエット成功のコツ(空腹でないときに生ジュースを飲んでもいい?
フルーツジュースを飲みすぎると太る? ほか)
5 知っておきたいダイエットの基本知識(栄養バランスを整える!食材選びの2つのルール
ダイエット効果を上げる昼食の選び方 ほか)

著者紹介

藤井 香江 (フジイ カエ)  
1975年生まれ。カクテル&ジュースコーディネーター、美容編集&ライター(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)