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心と体を浄化する断捨離ダイエット 体を汚すモノを断つ!たまった毒素を捨てる!太る習慣から離れる!

出版社名 世界文化社
出版年月 2011年6月
ISBNコード 978-4-418-11406-1
4-418-11406-8
税込価格 1,296円
頁数・縦 111P 21cm

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商品内容

要旨

持ち物をコントロールできるようになったらごきげんになってきた。心もスッキリ次の仕事のアイデアもわいてきた。ダイエットの呪縛から解放される本。

目次

やましたひでこ×槇村さとる対談 断捨離は、なりたい体になる「自分軸ダイエット」
巻頭漫画 槇村さとるの「ダイエットも断捨離で」
序章 「断捨離」でやせるメカニズム
第1章 たまった毒素をサッパリ捨てる!
第2章 体を汚すモノをキッパリ断つ!
第3章 太る習慣からスッキリ離れる!
第4章 代謝促進!断捨離エクササイズ

出版社
商品紹介

身も心も軽くなる。生きるのがラクになる。心と体の「仕分け術」を伝授。ダイエットの呪縛から解放される。

著者紹介

やました ひでこ (ヤマシタ ヒデコ)  
クラター・コンサルタント。東京都出身。大学在学中に入門したヨガ道場で、心の執着を手放す行法哲学「断行・捨行・離行」に出逢う。その後、この行法を日常に落とし込んだ片づけ術「断捨離」を応用提唱。2001年よりクラター・コンサルタントとして「断捨離セミナー」を全国各地で展開
龍村 修 (タツムラ オサム)  
龍村ヨガ研究所所長。NPO国際総合ヨガ協会理事長。NPO日本YOGA連盟役員。1948年、兵庫県生まれ。求道ヨガの世界的権威・沖正弘導師に師事。日本・中国・インドのヨガを30年にわたって学び、東洋医学や気功などのホリスティック医療とヨガを融合させたオリジナルメソッドを確立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)