人脈づくり、今あるスキルや経験の活かし方、転職・転身のノウハウ、働きながら勉強するコツなど、“キャリアのターニング・ポイント”を生き抜く手法を伝授。

序章　４５歳がキャリアのターニング・ポイント（外資系エリートでも４５歳でキャリアが終わる
転職市場の厳しい現実　ほか）
第１章　４５歳になる前に知っておきたいこと（給料はもらい過ぎるな。早い出世は命取り
スペシャリストを目指すな。キャリアの幹を太くしよう　ほか）
第２章　４５歳からでも成功する転職の心得（年収３割アップ程度で転職してはいけない
外資系企業への転職の落とし穴　ほか）
第３章　４５歳からでも間に合う勉強法（１日２時間の勉強で司法試験に合格する方法
物事は結果から考える　ほか）
第４章　４５歳になったら肝に銘じておくこと（記憶に残るビジネスマンを目指せ
おかしな仕事には手を出さない　ほか）