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あなたの知らない乳酸菌力(パワー) ヨーグルトで健康革命

出版社名 小学館
出版年月 2011年11月
ISBNコード 978-4-09-310784-6
4-09-310784-X
税込価格 1,296円
頁数・縦 160P 19cm

商品内容

要旨

正しい乳酸菌の選び方を紹介。いま注目の乳酸菌42種を解説。ヨーグルトを正しく食べるためのコラム収録。おすすめヨーグルトなど乳酸菌商品紹介。乳酸菌と大腸の関係をよくする体操法ほか、乳酸菌の基礎知識から驚きの効果を紹介。

目次

1 乳酸菌の基礎知識(腸と健康の相関関係
乳酸菌の知られざるパワー
悪化する現代人の腸内環境 ほか)
2 乳酸菌の効果(便秘予防と解消
免疫力強化
肌荒れ改善 ほか)
3 乳酸菌事典(エンテロコッカス
ストレプトコッカス
テトラジェノコッカス ほか)
4 乳酸菌を含む商品

出版社
商品紹介

乳酸菌の摂取で予防・改善できる病気・症状と乳酸菌の名称を項目立て、特性・効能を事典風に分かりやすく解説。

出版社・メーカーコメント

「ビフィズス菌」「シロタ株」「植物乳酸菌」など乳酸菌に関する言葉を誰でも一度は耳にしたり、健康のため実際にヨーグルトや飲料で乳酸菌を口にしたことがある人は多いはず。 現在発見されている乳酸菌は多数存在し、そのうち我々が、スーパー、コンビニなどで商品として口にすることができるものは50種類以上も存在している。 ひと口に乳酸菌といってもその効能はさまざまで、ひとつひとつ多岐にわたっている。 しかし、多くの人が単に「便秘に効くのでは?」といった何となく曖昧な知識で口にしているのが実情ではないでしょうか?  本書では乳酸菌がもたらすさまざまな健康効果を詳しく解説し、正しいヨーグルトの食べ方コラムなど役に立つ豆知識も紹介。 乳酸菌の知られざるパワーがぎゅっと詰まった一冊です。

著者紹介

後藤 利夫 (ゴトウ トシオ)  
新宿大腸クリニック院長。一般社団法人・食と健康協会顧問。1988年東京大学医学部卒業。約4万件以上の大腸内視鏡無事故のベテラン医師。テレビ、ラジオ出演や雑誌掲載など多数。大腸ガンのインターネット無料相談も実施中(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)