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    • 本

    ギャル曽根流大食いＨＡＰＰＹダイエット

    出版社名 マガジンハウス
    出版年月 2012年2月
    ISBNコード 978-4-8387-2393-5
    （4-8387-2393-8）
    税込価格 1,320円
    頁数・縦 ９５Ｐ　２６ｃｍ

    書店レビュー 総合おすすめ度： 全3件

    • 大食いして・・・ダイエット・・・

      今や話題にもなっている大食いしてダイエットできるギャル曽根さんの【ギャル曽根流大食いＨＡＰＰＹダイエット】。おつき合いしていた彼を半年で15キロ痩せさせ、めでたくゴールインされました。料理の内容も簡単で大人も子供も喜ぶレシピがぎっしり詰まった一冊です。

      （2013年10月25日）

    • 売れております！

      ギャル曽根だから考え付く手のこんだメニューもあり１冊の料理本としても十分な仕上がりです。数々のダイエットを試してきた皆さん、究極のダイエットがここにあるかも？本当に売れています、タニタでも成功しなかった方必見です。

      （2012年2月25日）

    • これは使える

      大食いタレントとして有名なギャル曽根さんが考えたダイエットメニュー。大食いタレントさんのダイエット本？　どんなものかと思ったら、応用もききそうで、思ったよりもかなりいい感じです。毎日のごはんでちょっとした工夫でおいしく、さらにヘルシーに！ハッピーになれるダイエット本です！

      （2012年2月21日）

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    商品内容

    要旨

    半年で１５キロ痩せた彼と結婚！大食いしても太らないギャル曽根レシピ９２を大公開！ボリュームたっぷり、カロリー低め。満足するからリバウンドなし。
    目次

    １　これが、我が家のいつもの「晩ごはん」です（しいたけの海老すり身詰め焼き、生姜入りきのこ汁、なすとみょうがの和サラダ、筑前煮
    五香粉風味の“厚切り”生姜焼き、しらたき入りごはん、セロリとかぶのサラダ、野菜の中華スープ、トマトのごま和え　ほか）
    ２　こってり好きの彼も大満足の「ヘルシーメニュー」（オーブン焼きの油淋鶏
    しらたき入りカルボナーラ　ほか）
    ３　おつまみにもなる、低カロリー「副菜」３７（しいたけの焼き浸し、キャベツの煮浸し、ひじきとにんじんのカレーきんぴら
    海老とれんこんのコチュジャン和え、即席ピクルス　ほか）
    ４　アイデアいっぱい、「具沢山ごはん」と「汁もの」（まぐろ、とろと、オクラ丼
    とろとろスープカレー　ほか）

    著者紹介

    ギャル曽根 (ギャルソネ)　　
    １９８５年京都府生まれ。“大食いの女王”としてバラエティ番組で人気を集め、２００６年よりタレントとして本格的に活動を始める。料理上手としても知られ、ブログ「ギャル曽根Ｂｌｏｇ．ごはんは残さず食べましょう」も好評（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです）