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野球 肩・ひじ・腰の鍛え方・治し方 思いきり野球ができる身体づくり

出版社名 日本文芸社
出版年月 2012年3月
ISBNコード 978-4-537-20975-4
4-537-20975-5
税込価格 1,430円
頁数・縦 207P 21cm

商品内容

要旨

自分で出来るトレーニングを予防。

目次

プロローグ 障害に対する考え方(野球の競技の特徴(競技特性)を知る
野球は安全なスポーツといえるのか? ほか)
1 肩・ひじの障害(肩・ひじ
ひじ ほか)
2 体幹の障害(体幹)
3 下肢の障害(下肢)
栄養・食事 成長期の野球選手にぴったりな食事法(ケガをしない強い身体ってどんな身体?
強い身体をつくる栄養素のとり方)

出版社
商品紹介

野球動作によって起こる肉体障害について、その原因と予防法、治し方を解説。肩、ひじなどの部位別に写真とイラストを多用した解説。

著者紹介

間瀬 泰克 (マセ ヤスヨシ)  
1960年生まれ。日本医科大学卒業後、スポーツ整形外科を志し、早くからスポーツ現場を中心に活動。スキー、アイスホッケー、バレーボール、野球、サッカー、格闘技、相撲、ヨット、フットサルほか多くの競技に関わる。2003年東京八王子にスポーツ専門のクリニックである「八王子スポーツ整形外科」を開設。専門は関節鏡視下手術で連日スポーツ選手の手術を手がける。現在、医療法人社団スポーツメディカル理事長、八王子スポーツ整形外科院長(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)