ごきげんな人は１０年長生きできる ポジティブ心理学入門
文春新書 ８５１
| 出版社名 | 文藝春秋 |
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| 出版年月 | 2012年7月 |
| ISBNコード |
978-4-16-660851-5
（4-16-660851-7） |
| 税込価格 | 792円 |
| 頁数・縦 | １９８Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
ポジティブ心理学では幸福と健康の関係を科学的に検証している。例えば幸福感のある人は不幸せな気持ちの人よりも心血管疾患リスクが低く、長生きすることが分かっている。最新の研究成果をもとに、「病は気から」の実例と実践法を紹介する。 |
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| 目次 |
はじめに 「幸せ」がサイエンスになった！ |
出版社・メーカーコメント
幸せと健康の関係を研究する「ポジティブ・サイコロジー」界では、「幸せ」な気持ちでいる方が、「不幸せ」に感じているより、病気になりにくく長生きする、という調査結果が出ています。幸せな気持ちになる実践法の１つが「スリー・グッド・シングス」。「嬉しい」と感じたことを１日に３つ書き留め続けると、６ヵ月後には、大半の人の「幸せ度」がアップしていたのです。元気に長生きできる事例がふんだんに盛り込まれています。（ＭＫ）