若者と真剣に向き合う日々の中で、見つけた弱者の活法。力不足、不運、不適応、悩み、迷い…あなたはその「弱さ」に悩むことはない。

１章　世間の常識に「ＮＯ」と言う（「がんばれば報われる」の毒に気づいているか？
生きづらさをやわらげる「立ち止まる力」
ニーズばかりに応えていると人は大きく育たない　ほか）
２章　ときめきに身を任せる（どん底まで落ちたら、そこがあなたの出発点
目の前の小さな「いま」を懸命に生きてみよ
地味で平凡なことをおろそかにしない　ほか）
３章　分かちあい、喜びあい、悲しみあう（考えることの中には悪魔が住んでいる
余力を残さず生ききると元気の井戸に水がわく
体は心の入れもの―心を変えたかったら体から変えよ　ほか）

不登校児６０００人以上を社会復帰させた著者が、生き辛いと感じている若者たちに向けて、自分の人生と向き合い生き抜く智慧を託す。