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超一流の人の「健康」の極意

出版社名 ポプラ社
出版年月 2013年2月
ISBNコード 978-4-591-13177-0
4-591-13177-7
税込価格 1,320円
頁数・縦 235P 19cm

商品内容

要旨

超一流の人は、決して遠い存在ではない。たった1ミリでも前に踏み出した時、あなたはすでに超一流の人になっている。大ベストセラー『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』の著者が満を持して全国民へ贈る、一家に一冊必携の全く新しい健康指南書。

目次

第1章 なぜ「たった1ミリ」が人生を変えるのか?(超一流の人は、上手に歳を重ねる
超一流の人は、自分の体の声に敏感である ほか)
第2章 超一流の人の感情の基本(超一流の人は、感覚的である
超一流の人は、表面的な賛辞に心を動かさない ほか)
第3章 超一流の人の行動の基本(超一流の人は、読書家である
超一流の人は、時間をコントロールする ほか)
第4章 自律神経の伝染力をコントロールする(超一流の人は、親孝行である
超一流の人は、恋愛能力が高い ほか)
第5章 最高の100年を120%の力で生きる(超一流の人は、食を大切にする
超一流の人は、何より朝食をしっかりとる ほか)

出版社
商品紹介

自律神経研究の第一人者でありながら、一流の人たちから人気のパフォーマンス向上指導でも有名な小林教授が、その健康に関する奥義を公開。

おすすめコメント

超一流の人は、決して遠い存在ではない。たった1ミリでも前に踏み出した時、あなたはすでに超一流の人になっている。1ミリとどう対峙するか――。大ベストセラー『なぜ、「これ」は健康にいいのか?』の著者が満を持して全国民へ贈る、一家に一冊必携の全く新しい健康指南書!健康にも人生にも手遅れなどありません。【項目例】・超一流の人は、ストレスを多角的に捉える・超一流の人は、体重管理を怠らない・超一流の人は、感覚的である・超一流の人は、ピンチをチャンスに変える・超一流の人は、自分は失敗する人間だと意識している・超一流の人は、形から入って魂を入れる・超一流の人は、「共鳴力」がある・超一流の人は、健康のための本当の「心・技・体」を心得ている・超一流の人は、病気を諦めない・超一流の人は、大志に向かって生きていく・超一流の人は、ゆっくり、早い

著者紹介

小林 弘幸 (コバヤシ ヒロユキ)  
1960年埼玉県生まれ。順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。順天堂大学医学部卒業、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任。自律神経研究の第一人者として、ベストパフォーマンスを出すために重要なことを医学的に研究・分析し、数多くのトップアスリートやアーティストを指導している(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)