延べ１万２千人を成功に導いた著者が、ビジネスパーソンに今一番伝えたい「人生哲学」。

はじめに　心を変えることで、肉体は変えられる―新次元のダイエットシステム
プロローグ　マインドダイエット―心のナビゲーションシステム
第１章　「潜在意識」で肉体は思うがままに変えられる
第２章　常識を塗り替えれば体は勝手に変わり始める
第３章　太らない人にあって太る人にないものとは
第４章　あなたのダイエットをはばむ５つのメンタルブロック
第５章　「一生太りようのない心」を創るマインドダイエット６ケ条
おわりに　あなたはどんな未来も、手に入れることができる

どんなダイエット法も続かない原因は「心」にあった。人気メンタルトレーナーが明かす、楽しみながらみるみる減量できるダイエット。