おいしく、健康を増進する食べ物。ゴマは祖先からの人類への大切な贈り物！一目おかれてきたゴマを科学で解いて秘めた魅力の謎に迫る。

第１章　ロマンを秘めたゴマの遙かなる旅
第２章　期待される健康増進パワー―小さな粒の大きなゴマパワーを読み解く
第３章　ゴマリグナン―調理や加工でも抗酸化力を発揮
第４章　ごまかすほどおいしくなるゴマの扉―炒り加減とすり加減が創り出す世界
第５章　３つのパワーを秘めたゴマ油―抜群の抗酸化力・女王のような品格・健康増進機能
第６章　料理研究の扉―料理人の感性でみるゴマ
第７章　ゴマはどこから輸入するの？―世界のゴマ事情と日本人のゴマへのこだわり
第８章　まだまだ開くゴマの扉―新たな食品開発を目指して
第９章　ゴマは心を育む食育の種子（タネ）―種まきからすり鉢料理まで