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TRINITY−SLIM“全身やせ”ライ

出版社名 SDP
出版年月 2013年2月
ISBNコード 978-4-906953-04-2
4-906953-04-2
税込価格 1,100円

出版社・メーカーコメント

運動する時間はいらない! 日常生活の `呼吸'と`お腹'の意識でからだはみるみる変わる! 2011年秋に第1児を出産したSHIHOが、産後2ヶ月で-10kgの減量に成功後、 仕事と子育て、家事を両立しながら、特別な運動もせずに、さらに-5kgの減量に成 功。 そのコツは、日常生活の中で「腹凹ベルト」を着けて、‘呼吸’と‘お腹’を意識して 過ごすだけ。 運動する時間がとれなくても、日常生活でその意識をちょっと変えるだけで全身や せできます。 さらに、運動する時間がとれない人にも、三日坊主になりがちな人にも、簡単に続 けられるように、 日常生活のあらゆるシーンの中で、立ちながら、座りながら、歩きながら、横たわ りながら…といった いつでもどこでもできる「○○しながら簡単エクササイズ」を、たったの6ページに 厳選凝縮しました。 まずは「腹凹ベルト」を着けて実感してみてください。 お腹への意識が変われば、カラダはグンと変わります。