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糖質制限なでしこダイエット部の大逆転!

出版社名 世界文化社
出版年月 2013年3月
ISBNコード 978-4-418-13400-7
4-418-13400-X
税込価格 1,404円
頁数・縦 239P 19cm

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商品内容

要旨

“なにをやっても”やせなかった悩める「なでしこ」たちよ。糖質制限ダイエットは「女子力アップ」の最終兵器。大ヒット『おやじダイエット部の奇跡』の著者がつづる女子たちの笑いとド根性のノンフィクション。

目次

第1章 これまでの私にサヨウナラ!女子たちの「糖質制限」奮闘記(お父ちゃんが作ったふすまパンの威力で18kg減
1か月で夫10kg、妻も10kg減 友人が教えてくれたメタボ脱出大作戦
クリスマス・パーティで知り合った男性に「糖質制限食」を誘われて ほか)
第2章 特別ミーティング なるほど、納得!糖質制限を勧めるこれだけの理由(恐ろしい糖尿病の合併症が急増
重要なのは「平均血糖変動幅」
「エビデンスおたく」の医者は、論理的思考ができない? ほか)
第3章 「糖質制限ダイエット」を成功させるメソッド(ダイエットをする目的を明確にする
糖質制限ダイエットの食事方法
リバウンドを避け「糖質制限」を継続する ほか)
おわりに 「糖質制限ダイエット」で成果を出す!

出版社
商品紹介

話題の糖質制限ダイエットを実践した女性達の奮闘を描く、悩める女性へのエールを込めた新ダイエット本。女性用メソッドも詳細解説。