妊娠率が２倍！「不妊兆候」を解消して妊娠しやすいからだになる。「正しい寝姿」で妊娠体質に。ストレスを活用して、妊娠しやすいからだに！子宝ストレッチは若さとキレイを保ち、２人目不妊も解消！

第１章　日々の間違った習慣を変えるだけで妊娠しやすくなる（どうしてなかなか妊娠しないの？その理由はあなたの生活に潜んでいる
お酒を飲むのが好き！飲み会でストレスを発散させている？　ほか）
第２章　本来のからだの機能を取り戻して妊娠体質になる！（自分のからだの「本来の機能」を目覚めさせる妊娠　どうしたら妊娠するの？
妊娠しやすいのは二層の基礎体温　子宮・卵巣は今なにをしている時期？　ほか）
第３章　妊娠力がついてくる子宝ストレッチ（子宝ストレッチの３つの作用　妊娠しやすいからだになる基礎づくり
あなたはどんな不調がある？妊娠しづらい人に共通する不妊兆候　ほか）
第４章　生活を見直して妊娠しやすいからだづくり（生活スタイルを見直そう！今日からできる「正しい寝姿」で妊娠体質に
食事を変えるだけで妊娠率は２倍！バランスのよい食生活を　ほか）

妊娠力アップのための日常生活改善の方法（生活指導）や、治療院で行われている著者考案の「子宝ストレッチ」をやさしく解説。