• 本

1日1分であらゆる疲れがとれる耳ひっぱり

出版社名 飛鳥新社
出版年月 2013年10月
ISBNコード 978-4-86410-275-9
4-86410-275-9
税込価格 1,153円
頁数・縦 175P 19cm

商品内容

要旨

ご存知でしたか?耳は疲れの「リセットボタン」なんです。パソコン、スマホによる目や肩の疲れ、つらい背中、腰の痛み、対人関係のモヤモヤ、仕事、日常生活のストレス―耳をひっぱるだけで、すっきりリセット!

目次

1 「耳ひっぱりワーク」とは?(耳をひっぱると、なぜ疲れがとれるのか
「何もしてないのにグッタリ」はあなただけじゃない! ほか)
2 なぜ、疲れはとれないのか(「疲れ」には2つの種類がある
あなたの疲れはどこから来ている? ほか)
3 「耳ひっぱりワーク」で疲れをとる!(さあ、耳ひっぱりで元気になろう
耳ひっぱりワークで頭の芯がゆるむ仕組み ほか)
4 「耳ひっぱりワーク・応用編」でもっと健康になる!(目の疲れをとる
呼吸を整え、発声をよくする ほか)
5 耳をひっぱると、心が軽くなる(なぜか心が軽くなる
胸の重苦しさをとり、気分すっきり ほか)

著者紹介

藤本 靖 (フジモト ヤスシ)  
兵庫県出身。東京大学経済学部卒業後、政府系国際金融機関で政府開発援助(ODA)の業務に関わる。その後東京大学大学院で身体教育学を研究、さらに身体の内側にある個々人の可能性と出会っていく「ロルフィング」の技術を研鑽。米国Rolf Institute認定ロルファー。ロルフィングスタジオ“オールブルー”を主宰する。さらに、「身体のホームポジション」という独自の身体論を展開、各地で講演、ワークショップなどを行っている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)