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坐ればわかる 大安心の禅入門

文春新書 940

出版社名 文藝春秋
出版年月 2013年10月
ISBNコード 978-4-16-660940-6
4-16-660940-8
税込価格 792円
頁数・縦 199P 18cm

商品内容

要旨

身体が変われば姿勢が変わる。姿勢が変われば習慣が変わる、習慣が変われば生活が変わる、生活が変われば人生が変わる。永平寺で三年間、現在はベルリンで修行中の若き禅僧が説く軽やかに生きる作法。

目次

1 身体をととのえる(五感がひらく体験
美しいとは何か
身体をまっすぐにする ほか)
2 暮らしをととのえる(なんでそんなに掃除するの?
廻廊掃除
私が好きな掃除の時間 ほか)
3 心をととのえる(欲をコントロールする
執着を捨てる四つの智慧
食事の席で試してみたら ほか)

著者紹介

星覚 (セイガク)  
1981年生まれ。鳥取県出身。慶應義塾大学卒業後、大本山永平寺にて三年間の修行を経て、現在はベルリンの道場を中心に、坐禅指導や禅の作法を伝えている。妻子あり、アパート暮らし。ごく普通の都市生活の中で禅の実践を続けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)