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スープジャーのお弁当 手づくりスープはカラダにやさしい!

出版社名 世界文化社
出版年月 2013年11月
ISBNコード 978-4-418-13344-4
4-418-13344-5
税込価格 1,430円
頁数・縦 111P 21cm

商品内容

要旨

ダイエットはもちろん、冷え・便秘・疲労回復・胃もたれetc.カラダとこころを整えてくれるヘルシーなスープのお弁当56品。

目次

1 ダイエットにも効果的!スープジャーでヘルシーランチ
2 冷え性改善!体あたためスープ
3 低カロリーでも大満足のダイエットスープ
4 食物繊維たっぷり!便秘解消スープ
5 疲れ気味のときは…胃腸を休めるスープ
6 ダイエットヌードル&ごはん

出版社
商品紹介

仕込み時間0〜5分。片手鍋またはフライパンひとつで手軽にできて、バラエティに富んだ選りすぐりのスープジャーおべんとうレシピ。

著者紹介

奥薗 壽子 (オクゾノ トシコ)  
家庭料理研究家。京都府出身。いらない手間を省いた簡単で美味しく理にかなったスマートな料理を提唱。野菜や乾物を上手に使い、ゴミを出さない料理家としても人気(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)