スッキリとした小顔、上向きのバスト、贅肉のない背中、くびれたウエスト、ぺたんこのお腹、キュッと上がったお尻…理想のボディを手に入れよう。４週間の入浴プログラムで、一気に「痩せ体質」へ。辛い食事制限やハードなフィットネスは一切なし、ポッチャリ女子でも続けられる、リバウンドも心配無用のお手軽ダイエット。毎日の入浴が人生まで変えます！

基礎編　お風呂は痩せるための最強プログラム
１　実践編１　身体をゆるめ、幸せと変化を実感する
実践編２　充実のバスタイムで、コリとポッチャリにさようなら
実践編３　お風呂の力があなたを理想の身体に導く
実践編４　とどめのリラックスで、もう太らない
応用編　２０分入浴が楽しくなる超快適バスルームづくり

バスタイムは体脂肪を減らす。お湯で基礎代謝を高め、ストレッチでやせやすい身体に。食事制限や激しい運動なしのお手軽ダイエット。