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腰痛は「自分」で治せる

出版社名 創英社/三省堂書店
出版年月 2013年11月
ISBNコード 978-4-88142-569-5
4-88142-569-2
税込価格 1,047円
頁数・縦 206P 18cm

商品内容

要旨

原因がわからなくても大丈夫。意識して、能動的に、動かして治す。テレビでおなじみの名医が教える腰痛は「自分」で治せる腰痛改善の新常識!

目次

1章 「腰痛」とは何なのか(腰痛は腰に起きる筋肉痛
腰は体の中でどんな役割を果たしているのか ほか)
2章 腰痛は「自分」で治せる(なぜ、腰痛の原因は特定できないことが多いのか
原因がわからなくても自分で治せる ほか)
3章 腰痛は「動かして」治す(なぜ、腰痛は動かしたほうがいいのか
動かさないと起きる「廃用症候群」 ほか)
4章 「自分で治す」ための運動体操(まずはウォーキングから始める
腰痛持ちでも1日1万歩も歩けた ほか)
5章 「考え方」で腰痛は治せる(能動的に取り組むことが、腰痛改善のいい循環をつくる
腰痛が長引きやすい人の特徴 ほか)

著者紹介

矢吹 省司 (ヤブキ ショウジ)  
1962年生まれ、医学博士。福島県立医科大学卒業、Sweden Gothenburg(ヨーテボリ)大学留学、California大学San Diego校客員教授を経て、福島県立医科大学医学部整形外科教授、同大学附属病院リハビリテーションセンター部長。1998年第3回欧米加日合同整形外科基礎学会New Investigator Recognition Award、2000年国際腰椎学会日本支部奨励賞、2006年第1回日本脊椎脊髄病学会Asia Traveling Fellow、2007年Asia Pacific Orthopaedic Association 2007 Spine Award等を受賞(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)