長友佑都体幹トレーニング20
出版社名 | ベストセラーズ |
---|---|
出版年月 | 2014年4月 |
ISBNコード |
978-4-584-13557-0
(4-584-13557-6) |
税込価格 | 1,100円 |
頁数・縦 | 107P 21cm |
商品内容
要旨 |
体幹トレーニングの決定版!全て長友佑都が実践&解説!DVD付き!20トレーニング+10ストレッチでゼロから始めるカラダ改革! |
---|---|
目次 |
はじめに 長友佑都体幹トレーニング20について |
出版社 商品紹介 |
効果のあるトレーニングには“心”が入っている……。体幹を鍛えることで体脂肪3%&世界で戦う体を手に入れた長友佑都の極意を完全執筆。 |