長友佑都体幹トレーニング２０
| 出版社名 | ベストセラーズ |
|---|---|
| 出版年月 | 2014年4月 |
| ISBNコード |
978-4-584-13557-0
（4-584-13557-6） |
| 税込価格 | 1,100円 |
| 頁数・縦 | １０７Ｐ ２１ｃｍ |
書店レビュー
総合おすすめ度：
全1件
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名門インテルのキャプテンを務めている男の秘密がここにあり！
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- カスヤ書店 （島根県鹿足郡吉賀町）
体幹を鍛えてライバルに差をつけよう！
本にもトレーニングとストレッチの方法が詳しく書いてありますが、その上にDVDがついているのがとても良いです。なのに本体価格1000円のコストパフォーマンスは驚き。
ダイエットをしたい、お腹を凹ませたい、腰痛を解消したい、キック力をつけたい、ブレないカラダを作りたい、投げる力をつけたい、姿勢をよくしたい、疲れにくいカラダを作りたいの8つの目的に応じたトレーニングの組み合わせ方も載っており、自分に合った目的にそってトレーニングできるので続けやすいのが非常にいいです。（2014年6月13日）
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商品内容
| 要旨 |
体幹トレーニングの決定版！全て長友佑都が実践＆解説！ＤＶＤ付き！２０トレーニング＋１０ストレッチでゼロから始めるカラダ改革！ |
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| 目次 |
はじめに 長友佑都体幹トレーニング２０について |
| 出版社 商品紹介 |
効果のあるトレーニングには“心”が入っている……。体幹を鍛えることで体脂肪３％＆世界で戦う体を手に入れた長友佑都の極意を完全執筆。 |