フロイト、ユングと並び「心理学の三大巨頭」と称される、オーストリアの精神科医アルフレッド・アドラー。どんな困難に直面しても、アドラー心理学は幸福になるためのヒントを教えてくれます。誰も避けることができない「老いること」「病気になること」「死ぬこと」に対しても同様です。これらは決して人生の最後に私たちを待ち構えているのではなく、常に生の直下にあります。アドラーの教えを深く理解し、実践するための１冊。

第１章　アドラー心理学を理解するための基礎知識（アドラーはどんな人だったか
なぜライフスタイルを変えるのか）
第２章　幸福に生きるための自分との向き合い方（幸福とライフスタイル
自分のこと、好きですか　ほか）
第３章　幸福に生きるための他の人との向き合い方（他の人をどう見るか
自己中心性からの脱却　ほか）
第４章　老い、病気、死との向き合い方（老いの自覚がもたらすもの
再び所属感について　ほか）
第５章　毎日の中にある、幸福になるための発見（ふと足を止めて
永遠を見据えて　ほか）