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枕を変えると健康になる! 手づくり枕で頭痛・肩こり・不眠は治る

出版社名 あさ出版
出版年月 2014年6月
ISBNコード 978-4-86063-689-0
4-86063-689-9
税込価格 1,430円
頁数・縦 205P 19cm

商品内容

要旨

玄関マット+タオルケットで簡単、誰でもすぐできる。

目次

第1章 それ「枕不眠」ではありませんか?(その悩み、枕で解決するかもしれません
「眠れない原因」はどこにある? ほか)
第2章 これが枕健康法だ!(健康の秘訣は「首」にある
睡眠が「休息時間」になっていない!? ほか)
第3章 その「ストレス睡眠」が万病のもと!(睡眠は「量」より「質」が重要です!
枕一つで睡眠は変わる! ほか)
第4章 健康な心身を作る「手づくり枕」(「ピッタリ合う枕」は簡単に手づくりできる!
数万人の人生を変えた「玄関マット枕」 ほか)
第5章 枕が変わると、人生が変わる!(夜中のお手洗いが激減したおばあちゃん
処置室の簡易ベッドでいつの間にかスヤスヤ ほか)

出版社
商品紹介

熟睡でき、病院通いもなくなる「手づくり枕」の作り方を紹介。テレビに多数出演の整形外科医が、快眠できるコツをアドバイス。

著者紹介

山田 朱織 (ヤマダ シュオリ)  
16号整形外科院長、医学博士、マクラ・エバンジェリスト(枕伝道師)。株式会社山田朱織枕研究所代表取締役社長。1988年東京女子医科大学卒業。同大学整形外科教室、附属第二病院(現・東医療センター)、亀田総合病院、実家である成瀬整形外科を経て、現職。2002年より、整形外科医の考える「正眠=正しい眠り」のための枕研究をテーマに、「整形外科枕」の研究開発に着手。日本ではじめての「枕外来」を開設する。2007年には、16号整形外科の院長に就任(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)