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DVDレッスン萩原智子の水泳 基礎からチャレンジ! クロール 平泳ぎ 背泳ぎ バタフライ

GAKKEN SPORTS BOOKS

出版社名 学研プラス
出版年月 2014年7月
ISBNコード 978-4-05-800309-1
4-05-800309-X
税込価格 1,512円
頁数・縦 143P 21cm

商品内容

目次

第1章 泳ぎの基本(水中ではいつも「ストリームライン」を意識しましょう。
まずは陸上で「理想のフォーム」をつかみましょう。 ほか)
第2章 クロール(クロールの正しいフォーム―水泳の基本となる泳法
ストリームライン―棒のような軸をつくり水の抵抗を最小限に ほか)
第3章 平泳ぎ(平泳ぎとは―手脚のタイミングを合わせ、なめらかに進む
泳ぎ方―進む力とブレーキの力を理解しよう ほか)
第4章 背泳ぎ(背泳ぎとは―上を向いて泳ぐ「背泳ぎ」
きれいに泳ぐ姿勢―上向きでもストリームラインの姿勢をキープ ほか)
第5章 バタフライ(バタフライとは―ダイナミックに体を使って泳ぐ
体の使い方―体全体を使って、体重移動で進む ほか)

出版社
商品紹介

萩原智子が水泳を基礎からコーチング。連続写真でクロール・平泳ぎ・背泳ぎ・バタフライの正しい動きと練習法を初歩から指導。

著者紹介

萩原 智子 (ハギワラ トモコ)  
1980年4月13日生まれ、山梨県出身。小学校2年生から水泳をはじめる。高校生のとき、200m背泳ぎでインターハイ3連覇。山梨学院大学在学中の2000年、200m背泳ぎと200m個人メドレーでシドニーオリンピックに出場。200m背泳ぎ4位、200m個人メドレー8位入賞。2002年日本選手権では、100、200m自由形、200m背泳ぎ、200m個人メドレーで史上初の4冠達成。現在、山梨学院カレッジスポーツセンター研究員、日本水泳連盟理事などを務めながら、日本全国で講演会や水泳教室を行い、水泳の普及活動を行う(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)