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なぜ、一流の人はハードワークでも心が疲れないのか? 実践版「レジリエンス・トレーニング」

出版社名 SBクリエイティブ
出版年月 2014年11月
ISBNコード 978-4-7973-8041-5
4-7973-8041-1
税込価格 1,430円
頁数・縦 255P 19cm

商品内容

要旨

ネガティブ連鎖をその日のうちに断ち切る。ストレス体験のたびにレジリエンス・マッスルを鍛える。ときおり立ち止まり、振り返りの時間をもつ。あの人がいつも元気な理由は「レジリエンス」にあった!

目次

序章 レジリエンス・トレーニングとは?
第1章 ネガティブ連鎖を断ち切る習慣
第2章 「上司との人間関係ストレス」とのつきあい方
第3章 「思いやりのない職場」での過ごし方
第4章 キャリアの節目での「逆境力」
第5章 立ち止まって振り返る習慣

著者紹介

久世 浩司 (クゼ コウジ)  
ポジティブサイコロジースクール代表。1972年岐阜県大垣市生まれ。慶應義塾大学卒業後、P&Gに入社。化粧品事業のマーケティング責任者としてブランド経営・商品開発に国内外で従事。その後、国内初のポジティブ心理学の社会人向けスクールを設立、代表として就任、コーチ・講師などの実務家を育成する。専門はレジリエンス。応用ポジティブ心理学準修士課程修了。認定レジリエンスマスタートレーナー(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)