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毎朝1分で人生は変わる やる気を高める「種まき」習慣

サンマーク文庫 み−1−1

出版社名 サンマーク出版
出版年月 2015年1月
ISBNコード 978-4-7631-6058-4
4-7631-6058-3
税込価格 660円
頁数・縦 252P 15cm

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商品内容

要旨

仕事、語学、資格勉強、ダイエット、禁煙…何でも効きます。「やる気」に火をつける達人が伝授する、人生を好転させるカンタンな方法!

目次

第1章 毎朝の小さな変化で1日は変わる―change(モーニングクエスチョンで「やる気の1日」を作り出す
朝晩の「音読」で毎日一歩ずつ理想の自分に近づく ほか)
第2章 毎日少しずつよい自分になるための小さな冒険―challenge(One Book,Three Points,One Actionの読書術
毎月28個モノを捨てて余裕の毎日を送る ほか)
第3章 お気に入りの自分を生きていますか―continue(朝の習慣化がもっとも簡単
早起きの特効薬は「起床報告メール」 ほか)
第4章 「書く」習慣で人生を深めよう―write(三日坊主にならない日記の書き方
自分の成長を見つめる「職場日記」のおもしろさ ほか)

著者紹介

三宅 裕之 (ミヤケ ヒロユキ)  
シナジープラス株式会社代表取締役。早稲田大学商学部卒業後、株式会社ベネッセコーポレーションを経て、株式会社ジャパンビジネスラボ代表取締役(共同代表)に就任。学生、社会人向けのキャリアデザインスクール及び英語学習のコーチングスクールの代表を務める。2004年より、米国コロンビア大学教育大学院にて、多文化多言語教育を研究。大学院での研究の傍ら、北中米各地で催眠療法、神経言語プログラミング(NLP)などを学ぶ。帰国後、シナジープラス株式会社設立(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)