簡単だから続けられる！むくみがスッキリ！疲れ・こりが取れる！これ１冊で全身ケア。部位別・症状別４８プログラム。

１　経絡リンパマッサージ基本とウォームアップ（太りやすい、やせにくい、その理由は？
セルライトは「滞り」のサイン　ほか）
２　気になる部位別経絡リンパマッサージ（脚
お尻　ほか）
３　悩み、体質別経絡リンパマッサージ（からだの不調
美容のトラブル）
４　経絡リンパマッサージお風呂でセルフエステ（シャワーを使って
プラスαして）

セルライト燃焼に効果的な「リンパマッサージ」を完全網羅。お尻や太ももはもちろん、おなかや顔まわりなど、全身の部位をカバー。