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赤ちゃんを授かるふわふわ子宮体操 骨盤を整えて、妊娠体質になる!

出版社名 双葉社
出版年月 2015年2月
ISBNコード 978-4-575-30821-1
4-575-30821-8
税込価格 1,650円
頁数・縦 79P 21cm

商品内容

要旨

骨盤を「整え」て、子宮を「温める」。赤ちゃんにとって居心地のいい環境を自力で引き寄せる方法を公開。インスパイリング・エクササイズのMicacoが教える赤ちゃんを授かりやすい子宮を作るメソッド。

目次

40分でできる基本の体操
1 整える(体のリンパの流れを作る
上半身を緩める ほか)
2 温める(足先の血液を流す
足裏を刺激し、体を温める ほか)
3 流す(腹筋を鍛える
ヒップアップ ほか)
忙しい日の短縮版 10分クイックバージョン
生活の中でできるお手軽体操(朝起きた時
仕事の合間に ほか)

出版社
商品紹介

骨盤の形を整えて、赤ちゃんを授かりやすい子宮を作るエクササイズを、インスパイリング・エクササイズのMicacoが教える。

著者紹介

Micaco (MICACO)  
ボディメイクトレーナー/スタジオインスパイリング主宰。1967年生まれ、2児の母(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)