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ペンタゴン式目標達成の技術 一生へこたれない自分をつくる

出版社名 幻冬舎
出版年月 2015年2月
ISBNコード 978-4-344-02724-4
4-344-02724-8
税込価格 1,210円
頁数・縦 222P 18cm

商品内容

要旨

コントロール可能な人生を約束する最新最強・7つのメソッドとは?全部本物!超エリートのトレーニング4吸って8吐く・1日12分の瞑想・意識的な3秒・72時間対処法。

目次

第1講 鼻から吸って口から吐く―呼吸
第2講 1日10分、一人だけの時間をつくる―瞑想
第3講 あなたはどのような人間か知ろう―認知
第4講 「自分が何を知らないか」を知る―知識
第5講 ペンタゴンは肥満を許さない―健康
第6講 自分の限界を超える技術―自律
第7講 72時間ですべてが解決できる―時間

出版社・メーカーコメント

あなたは無限大! コントロール可能な人生を約束する最新最強・7つのメソッドとは? 全部本物! 超エリートのトレーニング。「4吸って8吐く」「意識的な3秒」「72時間対処法」ほか。著者のカイゾン・コーテ氏は現役の米国国防総省(ペンタゴン)キャリアで、アメリカ空軍少佐。情報戦のエキスパートである。本書は、実際にペンタゴンで実施されている教育プログラムを、一般人にも活用できるように構成したものです。強く、しなやかで前向きな自分に変わるために。ビジネスマン、受験生など高みを目指すすべての人に贈る、自己啓発の決定版。

著者紹介

コーテ,カイゾン (コーテ,カイゾン)   Cote,Kaizon
サンフランシスコ生まれ。University of Washington卒業。科学者を志すも、その後アメリカ空軍将校の道へ。在軍中に、アメリカ軍事大学院で修士課程を修める。その直後に、アメリカ国防総省国防情報システム局へ入局。情報部隊のエキスパートとして、国防総省でも保有率わずか1%というサイバーテロスペシャリストのライセンスを取得。国防総省、軍で行われている様々なトレーニングの中から、人生の可能性を広げ、成功するために有益なノウハウを抽出し、一般向けにアレンジした独自メソッド「リビング・エンライトメントシステム」を2011年に完成
中津川 茜 (ナカツガワ セン)  
神奈川県横浜市出身。アメリカ留学中にインターンとしてライターとなる。以来、アーティストからビジネスパーソン、アスリートなど、多様な分野におけるインタビュー記事や著作ライティング、翻訳を手掛ける(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)