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心を満たせばカラダはやせる

出版社名 サンマーク出版
出版年月 2015年2月
ISBNコード 978-4-7631-3394-6
4-7631-3394-2
税込価格 1,836円
頁数・縦 318P 19cm

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商品内容

要旨

元大統領や各国著名人が師と仰ぐ「心とカラダの医学の世界的第一人者」が教える、生き方を変える「食べ方」。ダイエットせずに、理想のカラダに生まれ変わる方法がある。

目次

プロローグ 意識が変わればみるみるやせる
第1部 マインドフルに食べなさい(人生の“物語”を変える方法
まっさらなカラダにエネルギーをバランスよく満たす
私たちは何を食べるべきか)
第2部 マインドフルに生きなさい(意識することは幸せへの近道
カラダのことを信じなさい
どんなときも「幸福」を選びなさい
心とカラダがつながれば、メッセージを受け取れる
あなたが幸せになれば、世界中が幸せになる)
第3部 チョプラセンター食堂のレシピ

著者紹介

チョプラ,ディーパック (チョプラ,ディーパック)   Chopra,Deepak
医学博士。心とカラダの医学およびウェルビーイング分野における世界的な第一人者で、75冊を超える著書の多くがベストセラー。1996年、カリフォルニアに「ウェルビーイングのためのチョプラセンター」を設立。西洋医学と東洋の伝統的な自然のヒーリングを統合させた癒しの手法を確立した
住友 進 (スミトモ ススム)  
翻訳家。早稲田大学文学部卒業(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)