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病気の9割は「あ・い・う・え・お」で防げ!

出版社名 創英社/三省堂書店
出版年月 2015年8月
ISBNコード 978-4-88142-953-2
4-88142-953-1
税込価格 1,320円
頁数・縦 233P 18cm

商品内容

要旨

「自己流の健康法は今すぐやめなさい」半分読んで意識が変わり、最後まで読んで実践したくなる、統合医療の名医が教える病気予防の決定版!

目次

第1章 あなたは「残念な健康法」をしていないか?(病院に行く前にできることがたくさんある
自分の体の状態に「なぜ?」と考える意識を持つ ほか)
第2章 「冷え」がなければ病気の9割は予防できる(あなたの体には「冷え」が隠れていないか?
「冷え」がなければ病気の9割は予防できる ほか)
第3章 病気の9割は「食事」で予防できる(食事の意味を大きく変える
あなたの“栄養知識”正しいですか? ほか)
第4章 病気の9割は「運動」で予防できる(病気を予防する運動とは
運動で病気予防ができる理由 ほか)
第5章 病気予防の「あ・い・う・え・お」を助ける「生活習慣」(体によい生活、悪い生活に自分で気づく
川嶋流よい睡眠6箇条 ほか)

著者紹介

川嶋 朗 (カワシマ アキラ)  
1957年生まれ。東京都出身。医学博士、東京有明医療大学保健医療学部鍼灸学科教授。1983年北海道大学医学部医学科卒業後、東京女子医科大学第4内科に入局。1993年から1995年ハーバード大学医学部マサチューセッツ総合病院に留学。2003年東京女子医科大学附属青山自然医療研究所クリニック所長に就任。2014年から一般財団法人東洋医学研究所附属クリニック自然医療部門。日本における統合医療のパイオニア的存在(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)