本書は、アメリカ人の著者がパリでのホームステイ中に学んだ「暮らしの質」を 高める秘訣を紹介し、2015年実用書ランキング第1位となった「フランス人は10着しか 服を持たない」の第2弾。家庭や日々の生活における、第1弾の実践編的な内容です。 "物質主義ではなく、価値があると感じたものをずっと大切にする、ミニマムな生活を送ること" ホームステイ先の名家を取り仕切るマダム・シックから学んだメソッドを、著者は帰国後、 カリフォルニアの自宅や日々の生活で実践します。 そして、「いま、この瞬間に心を集中させること」＝「マインドフルネス」を大切にすることで、 毎日がかけがえのないものとして感じられ、心豊かな生活を送ることができることを、 実経験を交えてレクチャーしてくれます。 女性はもちろん、男性にも参考になる一冊。第2弾から読んでも、理解できる内容です。 そして、家族やパートナー、友人と共感できる箇所を共有・実践することで、 さらにこの本を楽しむことができます。 ぜひ立ち読みページから、ご一読ください。