• 本

30秒でココロのストレスチェックができDVDで自律神経が整う アナタの体調がどんどん良くなる!

出版社名 ゴマブックス
出版年月 2016年3月
ISBNコード 978-4-7771-1779-6
4-7771-1779-0
税込価格 1,408円
頁数・縦 41P 21cm

商品内容

要旨

アナタの体調がどんどん良くなる!ココロとカラダが元気になる音楽を5曲収録!!

目次

第1章 自律神経について(正しく自律神経を理解しましょう
交感神経と副交感神経の役割 ほか)
第2章 アナタのキモチはどのタイプ?自律神経のバランスがわかる40の質問(自律神経のチェックをすると不調をリカバリーできる
集計結果から導き出された判定結果→今のキモチはどのタイプ?)
第3章 自律神経のバランスを整える8つのタイプ別アドバイス(いきいき能力発揮タイプ(理想)へのアドバイス
やや能力発揮タイプ(やや理想)へのアドバイス ほか)
第4章 いつでもどこでもストレスチェックができる!30秒で自分にピッタリの曲がわかる「ココロ炉」の使い方(実際に「ココロ炉」を使ってみよう
8タイプのキモチをチェック ほか)

著者紹介

小林 弘幸 (コバヤシ ヒロユキ)  
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。自律神経研究の第一人者。豊富な臨床経験とともに多くのトップアスリートや著名人の健康指導に携わる。自律神経のみならず、漢方薬、医療安全、医療訴訟と研究範囲は多岐にわたる。テレビ健康番組の出演も多く、わかりやすい解説に定評がある。ベストセラーも多数(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)