第１章　幸せってなんだろう（あなたは今、幸せですか？
不安な時代　ほか）
第２章　やさしい魔法ホ・オポノポノ（いろいろなホ・オポノポノ
どれが「正しい」んだろう？　ほか）
第３章　こころの宝物みつける旅（ワーク「こころの宝物」
なぜ五感を使うのか　ほか）
第４章　いのちの宝物をみつける旅（生ききるということ
私だけの中心軸を見つける　ほか）
第５章　みんなのこころに宝物（よりどころのない私たち
スピリチュアルブームの実際　ほか）