ちっちゃなころから「からだがカタい」と言われてきた人々におくる、いつからでも始められる柔軟メソッド。

「開脚の女王」が開発した４週間で達成できる、最強プログラムです！ 子どもの頃から「体がかたい」ことがコンプレックスの人はたくさんいます。 そんな人たちの憧れが「開脚」。美しく、ベターッと開脚している人を見ると、うらやましいなあ、と思うものです。 本書は、そんな「開脚」を夢みる体カチカチの人のための１冊。２０１６年４月現在、開脚をするためだけに作られた本なんて ほかにありません！（編集部が知るかぎり…） 著者は、Ｅｉｋｏさん。ヨガインストラクターとして活躍するかたわら、体がやわらかくなる方法をつぎつぎに開発！生徒さんの中には、６０歳、７０歳でもベターッと開脚できる人たちがゴロゴロいます。 ２０１５年に発表した開脚メソッドを紹介する動画は、なんと２５０万回以上再生！だれもが認める「開脚の女王」なのです。 （本の表紙にのっている写真の女性です） 本書のために、これまでの開脚メソッドにさらに磨きをかけてくださり、ついに完成したのが「開脚４週間プログラム」！本邦初公開です！基本のストレッチを毎日２つやりながら、週替わりでひとつずつプラスしていきます。つまり、毎日３種類のストレッチをやります。時間はせいぜい５分程度で終わります。で、４週間後にはベターッ。（＊もちろん個人差はありますが） それから本書には小説も収録しました。題して、『開脚もできないやつが、何かを成せると思うな』ちょっと過激なタイトルですが、じつは、感動ストーリー。開脚のやり方を学びながらほろっと泣ける（？）物語です。「開脚本に小説なんていらねーよ」とお思いの方。いえいえ、ちょっと読んでみてくだい。開脚に対するモチベーションがぐーんと上がるはずです！　ほんとです。 小さなころから「やわらかい」に憧れ続けたあなた。本書で夢を叶えてください！