かつて大陸への玄関口でもあった北陸の国々。人と人をつないできた海の轍を辿る旅。能登、加賀、越中、越前、若狭―。一本気な海の男とおばちゃんたち。豊かな海の幸と山の恵み。どこか懐かしい景色。

第１部　能登半島から富山へ（能登から始まる海辺の旅
朝市へ「マリン」と駆ける
「千体地蔵」に会いたい
「せっぷん」手さぐり三八歩
満腹、海女のでまかせ定食　ほか）
第２部　能登半島から若狭へ（「口直し」まっすぐな鮮度
「アラカタ」失われた伝説
「風の都」を守る団結力
断崖にもあたたかみ
問屋ひしめく風待ちの港　ほか）