冷蔵庫を変えるだけで、みるみるやせはじめた！運動なし、食事制限なし、リバウンドなし。すごいダイエット法！

第１章　「やせる冷蔵庫」は３ステップでできる
第２章　冷蔵室がすっきりするとやせられる
第３章　扉の「区切り」でカロリーは減らせる
第４章　野菜室をぱんぱんにすると太らない！
第５章　「ためこみ冷凍室」から卒業しよう
第６章　太る買い物、やせる買い物
巻末ふろく　やせる冷蔵庫でつくるやせる食卓