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やせる力 骨ストレッチ

Sports Graphic Number Books

出版社名 文藝春秋
出版年月 2016年6月
ISBNコード 978-4-16-390475-7
4-16-390475-1
税込価格 1,188円
頁数・縦 127P 18cm

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商品内容

要旨

心地よく全身の骨を連動させて行う脂肪燃焼ストレッチ。

目次

1 顔
2 ウエスト
3 お腹
4 背中
5 二の腕
6 脚
7 お尻

おすすめコメント

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著者紹介

松村 卓 (マツムラ タカシ)  
1968年生まれ。スポーツケア整体研究所代表。中京大学体育学部体育学科卒業。陸上短距離のスプリンターとして、全日本実業団6位などの実績を持つ。引退後、ケガが多かった現役時代のトレーニング法を根底から見直し、筋肉ではなく骨の活用法に重点を置いた「骨ストレッチ」「骨ストレッチ・ランニング」「骨ストレッチ・ゴルフ」などを考案。仙台を拠点に全国各地で多くのアスリートの指導にあたる(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)