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聞くだけで自律神経が整うCDブック 心と体のしつこい不調を改善編

アスコムCDブックシリーズ

出版社名 アスコム
出版年月 2016年7月
ISBNコード 978-4-7762-0898-3
4-7762-0898-9
税込価格 1,320円
頁数・縦 61P 19cm

商品内容

要旨

長引く病気やストレスで弱った心と体を根本から改善!このCDを聞いて、健康で前向きな毎日を送りましょう。

目次

第1部 なぜ心と体のしつこい不調に「音楽」が効くの?―「自律神経」を整えることがしつこい心と体の不調を改善するカギです!(そもそも自律神経ってなんだろう?
副交感神経と交感神経のバランスが大事
自律神経が乱れると様々なトラブルがおきます ほか)
第2部 仕事、勉強中に聞けばパフォーマンスアップ!(自律神経のトータルパワーを上げると集中力アップ!
仕事や勉強中はストレスだらけで交感神経が高くなりすぎます
トータルパワーを上げればやる気が出ます ほか)
第3部 明日からできる自律神経を整える簡単習慣(自律神経は日常のちょっとした行動でもコントロールできる
自律神経が整うのはどっち?
自律神経が整う簡単習慣)

出版社・メーカーコメント

自律神経の名医が開発したCDで「体調がよくなった」「眠れるようになった」「イライラが消えた」など、大反響を呼んだベストセラーのシリーズ新作!

著者紹介

小林 弘幸 (コバヤシ ヒロユキ)  
順天堂大学医学部教授。日本体育協会公認スポーツドクター。1960年、埼玉県生まれ。87年、順天堂大学医学部卒業。92年、同大学大学院医学研究科修了。ロンドン大学付属英国王立小児病院外科、トリニティ大学付属医学研究センター、アイルランド国立小児病院外科での勤務を経て、順天堂大学小児外科講師・助教授を歴任する。自律神経研究の第一人者として、プロスポーツ選手、アーティスト、文化人へのコンディショニング、パフォーマンス向上指導にかかわる
大矢 たけはる (オオヤ タケハル)  
名古屋出身のシンガーソングライター。2005年5月25日オーディションをきっかけにメジャーデビュー。自律神経を整えるシンガーソングライターとして小林弘幸教授とともに研究開発する。また、中日ドラゴンズ選手やレーサーなど、トップアスリートの応援曲を担当。あらびき団などで知られる芸人「風船太郎」テーマ曲、パフォーマンスBGM担当。CMソング、BGM制作などの楽曲提供も数多く手掛けている(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)