やすみかたの教科書 頑張る人を幸せな人にする魔法
出版社名 | 主婦の友社 |
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出版年月 | 2016年7月 |
ISBNコード |
978-4-07-417220-7
(4-07-417220-8) |
税込価格 | 1,320円 |
頁数・縦 | 189P 18cm |
商品内容
要旨 |
睡眠変えたら、人生変わった。「ちゃんと」休めば今の悩みは9割解決する。 |
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目次 |
頑張る女はワーキング・アスリート |
おすすめコメント
忙しさを言い訳にするのはもう終わり。そろそろ“ちゃんと”休みませんか?こころと体が整う40の「正しい」休み方。