やすみかたの教科書 頑張る人を幸せな人にする魔法
| 出版社名 | 主婦の友社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2016年7月 |
| ISBNコード |
978-4-07-417220-7
（4-07-417220-8） |
| 税込価格 | 1,320円 |
| 頁数・縦 | １８９Ｐ １８ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
睡眠変えたら、人生変わった。「ちゃんと」休めば今の悩みは９割解決する。 |
|---|---|
| 目次 |
頑張る女はワーキング・アスリート |
おすすめコメント
忙しさを言い訳にするのはもう終わり。そろそろ“ちゃんと”休みませんか？こころと体が整う４０の「正しい」休み方。