物心ついたときから、いつも淋しく満たされず、多くの人を傷つけてきました。でも仏道の坐禅瞑想に出会ったことで、違う自分へと生まれ変わることができたのです―自らの過去を赤裸々に告白し、「心の苦しみ」の仕組みを仏道の見地から説き明かす。生きづらさを抱えたすべての人に贈る、救いと励ましの書。

第１章　渇愛・慢―煩悩の塊としての子供（“足リナイ”から始まる人生
根深い「慢」の煩悩　ほか）
第２章　怒り・嫉妬―道化を演じた高校時代（根本煩悩のエネルギー
「怒り」×「慢」＝クールな自分　ほか）
第３章　見・無知―狂気へ傾倒した大学時代（宗派仏教への幻滅
「自分は違う」という呪文　ほか）
第４章　変容と再生―修行で生まれた新しい自分（坐禅瞑想との出会い
内面の矛盾とシステムの矛盾　ほか）