漢方医が教えてくれたズルしてもヤセる秘密の食べ方 我慢が苦手な人ほど糖質制限ダイエットは成功します
| 出版社名 | 光文社 |
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| 出版年月 | 2016年11月 |
| ISBNコード |
978-4-334-97898-3
（4-334-97898-3） |
| 税込価格 | 1,430円 |
| 頁数・縦 | １４３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
うどんはダメだけどパスタならＯＫ、ごはんが食べたくなったらおかゆにして、早歩きすれば運動なんていらない、トーストも１枚くらいだったら大丈夫―続かないのは正しい“サボり方”を知らないからです。我慢しなくてもいい糖質制限。 |
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| 目次 |
１ ダイエットしたい女性とわたしがしている これだけ守れば誰でもヤセる２０の約束 |