各種メディアや口コミで話題の講座「おやこ保育園」から厳選した「遊び」「コミュニケーション」「しつけ」のノウハウを具体的に紹介。「○○しなければならない」という子育てのつらさは９割が思い込み！？子育てがつらいと感じるママに、子どもがのびのび育ち、親も楽になれる秘訣、教えます！

１章　子育てが楽になる！たった６つの「しない」こと（子どもにすべてを教えない
「してあげなきゃ」リストをつくらない　ほか）
２章　遊びを子どもが楽しむために！たった６つの「しない」こと（「いないいないばあ」はやらない
子ども向けばかりを選ばない　ほか）
３章　関係性がもっとよくなる！コミュニケーション４つの「しない」コツ（言葉だけに頼らない
否定語を使わない　ほか）
４章　親子関係がよくなる！すぐ取り入れたいしつけ、４つの「しない」テク（「しつけ」という言葉に惑わされない
言葉だけでしつけない　ほか）
５章　「しない」子育てで、ママも子どもも幸せに！（子どものためのママ友はいらない
自分の“好き”を見失わない　ほか）