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もんでヤセない身体はない 燃焼系「美圧」マッサージ

出版社名 KADOKAWA
出版年月 2016年12月
ISBNコード 978-4-04-601809-0
4-04-601809-7
税込価格 1,404円
頁数・縦 127P 21cm

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商品内容

目次

1 ひともみひともみで身体は変わる―女性らしいしなやかさは、マッサージでつくれる(顔のリフトアップはまず頭皮から!
むくみがとれるとかわいくなる
首筋とデコルテを巡らせてキレイになる
きゃしゃな腕になる
たるみのないキレイなバストに)
2 脚はライン次第で長くキレイにみえる―セルライトがつきやすい下半身は美圧マッサージが効果的(足先から巡りをよくする
あきらめないで!美脚は自分でつくるもの
メリハリのあるボディを目指して
メリハリがあるだけでぐっと美しさが増す)
3 少しずつでも続けてほしい―楽しく見た目改革1週間プログラム(きれいな身体になる1週間プログラム
シチュエーション別その日の気分によっての過ごし方)
4 ハンドマッサージは大変?―めんどくさいときほど頼ってほしいマッサージお助けアイテム(つまみ流しが簡単に
細くしたい二の腕には
ゴッドハンドが手に入る
どこでも小顔ケア
おうちエステができる
疲れしらずなほぐしアイテム
お財布にも身体にもやさしい)

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Instagramフォロワー数約20万人の人気ダイエットアドバイザー・美容ソムリエールが 頭から足の先まで全身美しく細くなるためのマッサージ方法大公開。自分の身体は自分で細くする。頭・顔・首・肩・脇・二の腕・腕・手・ウエスト・お尻・太もも・ふくらはぎ・足首・足裏… 美しく圧をかけて、見た目100%改革する、彩帆里の「美圧」マッサージ またマッサージだけでなく、併用におすすめの日常に取り入れられる、エクササイズ・ストレッチ具体例や食生活ポイントも

著者紹介

本島 彩帆里 (モトジマ サオリ)  
ダイエットアドバイザー、美容ソムリエール。元エステサロン店長。オールハンドの痩身エステ店でエステティシャン、店長を務める(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです)