「緊張しないで」「平常心で」はＮＧワード！試合、発表会、学校行事から受験まで―自信をもって本番にのぞむ子どもになれる！

第１章　本番で緊張したら、どうすればいい？―大丈夫。緊張したままでいてください（本番に強い人は緊張しない人？
緊張はむしろ気にするほうがいい　ほか）
第２章　緊張に慣れるには何をすればいい？―「緊張していてもできた！」という経験を積みましょう（緊張したら、「緊張してもできること」をやればいい
「緊張している自分」にＯＫをあげる　ほか）
第３章　どうすれば自信がつきますか？―「自分が確実にできること」を確実にクリアしていくことです（親基準のＯＫラインは高すぎる！？
高すぎるＯＫラインが子どもから自信を奪う　ほか）
第４章　「できることをやる」だけでなぜ目標が達成できるのですか？―「自信」という強力なエンジンを手に入れるからです（ＯＫラインなら早く、確実に結果が出せる
現実に向き合う力が夢をかなえる　ほか）
第５章　本番に強い子に育てるために、親ができることは何ですか？―お子さんにたくさんのＯＫをあげることです（感情の経験値が低い子どもたち
お子さんのありのままの姿にＯＫを　ほか）