マインドフルネス怒りが消える瞑想法
出版社名 | 青春出版社 |
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出版年月 | 2017年2月 |
ISBNコード |
978-4-413-23031-5
(4-413-23031-0) |
税込価格 | 1,628円 |
頁数・縦 | 190P 20cm |
商品内容
要旨 |
この本でお伝えしたいのは怒りを無理やりポジティブなものに変える方法ではありません。がまんして抑える方法でもありません。ありのまま受けとめ受け流していく方法です。 |
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目次 |
1 「怒らない人になろう」としていませんか?(「怒らない人」になりたいのに、怒らずにいられない |