食材を準備しよう（「ギュッ・クッ」で安心安全！包丁の持ち方
「トントントントン」のリズムで楽しくきれいに！キュウリの輪切り
「ストン」で半分に！リンゴを切る　ほか）
クッキングしよう（「キュッ・コンコンコン・カパッ」で成功！生卵のから割り
「ゴン・クルンクルン・クルンクルン・スーッスーッ」魔法のようにゆで卵をむく
「クルクルクル・サッサッ・トントン」でかっこよくオムレツをつくる　ほか）
食べよう（「カチッ」で転がる豆もはしでつかむ
「ソッ・スーッスーッ」できれいに！フォークとナイフで食べる
「チョロ」「ポタッ」で料理に合った量を！しょうゆをかける）