この商品を買った人は、こちらにも興味をもっています
-
- 脱力のプロが書いた!「動き」の新発見 世界一楽しくわかる極意書!
- 広沢成山/著
-
- 地球と人類を救う真実追求者たちとの対話 光と闇の最終章が今、はじまる
- 佐野美代子/著 ホワイトハット パラディン/〔述〕 ジーン・...
-
- はじめてのやせ筋トレおうちレッスンDVD
- とがわ愛/著者・イラスト 坂井建雄/監修
-
- 腸がすべて
- フランク・ラポルト=アダムスキー/著 森敦子/訳 澤田幸男/...
-
- あの世がしかけるこの世ゲーム スピリチュアルアドベンチャー
- 並木良和/著
-
- 滑走路 歌集
- 萩原慎一郎/〔著〕
-
- 宇宙人に聞いた幸せのひみつ
- 並木良和/著
-
- ボディメイクストレッチ 理想の体を手に入れればどんな服も着こなせる
- 森拓郎/著
-
- ももクロゲッタマン体操 パワー炸裂!体幹ダイエット
- GETTAMAN/著 ももいろクローバーZ/著
-
- 日本の霊性を上げるために必要なこと
- 矢作直樹/著 神原康弥/著
-
- テニスボールダイエット 女優やモデルのおうち習慣
- KAORU/著
-
- 人類最強の初恋
- 西尾維新/〔著〕
-
- 斎藤一人龍が味方する生き方 仕事もプライベートも人生思いのまま
- 斎藤一人/著 舛岡はなゑ/著
-
- 海が叶えてくれるもの 青の光と命の輝き
- 水之京子/写真と文
-
- 1人分のレンジ飯革命 失敗ゼロ!秒で作れる奇跡のウマさ!
- リュウジ/著
商品内容
要旨 |
生命力は、首次第。「リズム運動×伸び縮み」で首を整えると、全身の血流がよくなる!「早い、簡単、なのに効く!」あなたの全身がみるみるよみがえる究極の健康法!6万件の施術・指導を行ってきた人気整体師が明かす。 |
---|---|
目次 |
第1章 「首の詰まり」が、すべての回復を止めていた |
出版社・メーカーコメント
1日たった3分!首のセルフケアで、心と体の悩みがみるみる消える!首は、脳と体をつなぐ、大切な役目をしています。「首の詰まりがある状態」、すなわち「首の筋肉が硬くなり、血流が滞った状態」のままでいると、全身の健康を左右する脳の血流まで悪くなり、また脳が体を動かす神経も、うまく働かなくなってしまいます。肩こりや腰痛、膝の痛みといった体の悩みから、イライラ、不安、やる気の低下といった心の悩みまで、あらゆる不調が出てきてしまう原因はこの「首の詰まり」にあったのです。逆にいうと、「生命力は、首次第」。「首の詰まり」をなくすだけで、あなたの全身はどんどん回復していくのです!本書では、6万件の施術・指導を行ってきた人気整体師が、首のセルフケア「首ポンピング」のやり方を紹介します。「首ポンピング」とは、脳にやさしく伝わりやすい「リズム運動」と、筋肉のポンプ運動を促し全身の血流をよくする「伸び縮み」をかけあわせた動作のこと。 1日3分でできる簡単で気持ちよいセルフケア方法で、健康を取り戻してみませんか?