１日３回、食後の「毒出しうがい」をするだけで、きれいな歯と健康が手に入る！歯周病と口臭を防ぎ、病気まで遠ざけるすごい健康法。糖尿病、動脈硬化、認知症、肺炎、花粉症を予防・改善。

１　口の中がすっきりきれいになる毒出しうがいのやり方（毒出しうがいの基本手順
姿勢がいいと水圧がよくかかる！　ほか）
２　歯周病と口臭を予防する毒出しうがい（毒出しうがいで、ばい菌の増殖を防ぐ！
食後８時間でばい菌が悪さをはじめる　ほか）
３　毒出しうがいでここまで健康になる（口内ばい菌が動脈硬化を引き起こす
歯周病になると心臓発作のリスクが約３倍高くなる　ほか）
４　これで完璧！毒出しうがい（１日１回、緑茶で毒出しうがい　カテキン効果でばい菌を一掃する
水なら何回うがいしても歯に色はつかない　ほか）