どんなに体が硬くても背中でギュっと握手できるようになる肩甲骨ストレッチ
| 出版社名 | 新星出版社 |
|---|---|
| 出版年月 | 2017年6月 |
| ISBNコード |
978-4-405-08218-2
（4-405-08218-9） |
| 税込価格 | 1,100円 |
| 頁数・縦 | ９３Ｐ ２１ｃｍ |
商品内容
| 要旨 |
肩こりや腰痛、猫背が解消！ゴルフや野球で飛距離もＵＰ！１日３つのメニューだけ！１カ月で達成できる最強プログラム。 |
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| 目次 |
実は肩甲骨って、鎖骨からぶら下がっているだけなんです！ |
おすすめコメント
『どっちの手が上にきても、“ギュッ”と背中側で両手を組めますか？』実は片方しかできない人が多く、利き腕の肩周りの筋肉が硬くなっていることが原因です。左右の筋肉バランスが向上すれば姿勢は良くなり、肩こりも軽減、猫背だって直ります。運動パフォーマンスも向上します！本書では、どんなに体が硬い人でも、数週間で「背中で両手が組める」ようになるプログラムを紹介。体験レポートつき 。