老いにさしかかるにつれ、「孤独」を恐れる人は少なくありません。体が思うように動かず、外出もままならない。訪ねてくる人もおらず、何もすることがなく、世の中から何となく取り残されてしまったようで、寂しく不安な日々。けれども、歳を重ねれば重ねるほど、人間は「孤独」だからこそ豊かに生きられると実感する気持ちがつよくなってくるのです。

第１章　「老い」とは何ですか
第２章　「下山」の醍醐味
第３章　老人と回想力
第４章　「世代」から「階級」へ
第５章　なぜ不安になるのか
第６章　まず「気づく」こと